原标题：希必康硒科普，关于硒你知道多少？

硒元素是人体内最重要的微量元素之一，随着人们保健意识的增强，越来越多的人意识到硒对人体健康的重要性，国家也在大力推展全民补硒工程。

希必康为了能让老百姓了解有机硒产品，在全国开展科普讲座、视频等形式，传递健康知识。希必康所开展的科学补硒进万家科普宣传活动，意在让人们提高健康素养和意识，做到全民补硒，科学补硒，让富硒理念走进千家万户，惠及亿万民众，从而提升公众健康素养和免疫力。

硒元素和人体多种生理过程紧密相关，补硒未必能防癌，但是缺硒却会引发多种疾病，比如：克山病、甲状腺肿大、免疫缺失、高血压、白内障等等，因此生活中一定要注意补充足够的硒元素。

补硒的方法有很多，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，因为每个人的吸收都不一样，有些食物吃下去，不一定能吸收，因此食补会普遍存在补硒效率低的问题，而且因个人的需求量不同，食补很难满足不同需求。

比如中老年群体、疾病患者，吸收功能欠缺，因此就需要服用额外补硒，如购买一些补硒产品来进行补充，短时间内帮助机体摄取足量的硒元素。

硒元素与其他人体必须的矿物元素一样，都有两重性，适量有益，超量有害，希必康提倡科学补硒、定量补硒，并不是说补的越多越好。而补硒产品，明确每片的含硒量，比较灵活的控制补硒人群的硒摄入量，也更能保证补硒效果。

目前国内补硒产品较多，所以购买补硒产品时，最好选择有权威标识的有机硒产品，选择安全性高的，使人体更容易吸收的补硒产品，尤其是要学会分辨硒源，希必康硒胶囊这样的L-硒-甲基硒代半胱氨酸原料，具有安全可靠，活性更高，吸收利用率高等特点，对于科学定量补硒是很好的选择！